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Você conhece o treinamento funcional?

Prática surgida entre atletas ganha adesão do público em geral

Da redação

O  treinamento funcional é a aposta de muitas famosas, como Ivete Sangalo, Juliana Paes e Sabrina Sato para “secar” as calorias extras. Mas o que leva tantas pessoas a se apaixonarem pelo método? Com resultados rápidos e de forma muito dinâmica, o treinamento funcional trabalha as funções do corpo – como agachar, levantar e puxar – com exercícios realizados com acessórios como a bola suíça, o cinto de tração, o mini trampolim e o spin, que lembra uma prancha de surfe, além de alguns equipamentos.

A fisioterapeuta e educadora física Pollianna Bedin, da Bodytrend, explica que a técnica nasceu entre os atletas, com treinamentos que reproduzem os gestos esportivos. Ao ganhar a adesão do público em geral, o método é trabalhado de forma personalizada, segundo as necessidades de cada aluno.

Entre os benefícios da prática, Pollianna destaca a melhora do condicionamento físico, ganho de mobilidade e flexibilidade, fortalecimento muscular, melhora do sistema cardiorrespiratório e da qualidade do sono e equilíbrio. “As aulas são muito motivadoras, principalmente nas práticas em grupo. Muita gente busca o esporte como um exercício de socialização, e o funcional tem ganhado cada vez mais adeptos por ser um exercício gostoso e ágil”, afirma Pollianna.

Na Bodytrend, as aulas de treinamento funcional já são oferecidas há cinco anos. Agora, Pollianna se empenha em uma nova empreitada. Ao lado das educadoras físicas Andréa Motta e Camila Venturelli, ela inaugurou no início de março um novo espaço dedicado exclusivamente ao treinamento funcional. Instalado na Avenida Ayrton Senna, o Studio Mormaii Fitness é a terceira franquia do método integrado Mormaii no Brasil. “A Mormaii desenvolveu metodologia e equipamentos exclusivos, alguns dos quais também estou inserindo na Bodytrend. O método integra técnicas do pilates e do treinamento funcional ao Five Konzept, sistema alemão de prevenção e tratamento de lesões”, revela. Agora você tem mais uma opção de espaço para se jogar de cabeça no treinamento funcional. Agende uma aula experimental e conheça os benefícios da prática.

 Bodytrend Centro do Corpo e Movimento
Avenida Rio de Janeiro, 835 – Londrina-PR
(43) 3323-9742 – (43) 9152-9872

revista bem-estar, treinamento, Bodytrend, Pollianna Bedin
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